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La tecnología actual, en especial los smartphone han impactado en gran manera nuestras costumbres. Si bien es cierto que nos han simplificado la vida al ahorrarnos tiempo o al facilitar la comunicación con nuestros seres queridos que se encuentran lejos, también han creado dependencia sobre todo en los jóvenes. Pues, para las personas que tuvieron su infancia en los tiempos donde no existían estas tecnologías, hace un poco más fácil darles un uso moderado a los smartphones.

En cambio, los adolescentes viven “pegados al teléfono” sobre todo en las redes sociales. Este hecho, trae efectos muy negativos en la salud física y mental de nuestros jóvenes. Por lo cual los padres deben estar alerta en el uso que les da la nueva generación a las tecnologías actuales y hacer una intervención temprana al respecto. 

Por este motivo, en este articulo hemos decidido hablar sobre los efectos negativos que trae el efecto negativo de los smartphones y sobre todo que podemos hacer como padres para darle un alto a esta situación. Pero primero aclararemos a que nos referimos cuando hablamos del uso excesivo de los teléfonos móviles.

Cuando hablamos de que alguien hace un uso abusivo de su móvil nos referimos a aquellas personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el teléfono.  Estas personas prestan más atención a su teléfono que a lo que sucede a su alrededor. 

Ahora si hablaremos sobre los efectos negativos tanto físicos como psicológicos que nos genera esta situación. 

Efectos negativos de los dispositivos móviles 

Efectos físicos 

Aunque hay una gran lista de los efectos físicos que los smartphones causan. Aquí mencionaremos solo 5. 

  • Causa problemas en las articulaciones tanto de nuestras muñecas como de nuestros dedos. 
  • Produce sequedad en los ojos, y con el tiempo nos traen problemas visuales. 
  • Al pasar la mayor parte del tiempo en nuestro Smartphone, llevaremos una vida sedentaria y esto a su vez nos generaría sobre peso. 
  • Problemas en el sueño tales como insomnio. 
  • Constante dolores de cabeza. 

 

Efectos psicológicos 

 Son muchos los especialistas que han dedicado su tiempo a estudiar este tema., pues le genera gran preocupación el hecho de que los jóvenes estén sumergidos en el teléfono la mayor parte del tiempo. 

Es importante mencionar que el teléfono en si no es el problema, pues como mencionamos anteriormente estas nuevas tecnologías han simplificado en gran manera nuestra vida. El problema deriva en el uso que se le da y en la gran cantidad de información que estos aparatos almacenan. 

Si acedemos al Smartphone de nuestros hijos, podríamos decir que su vida se encuentra allí: Su vida social, sus amigos, sus aplicaciones y juegos favoritos. Si hacemos una prueba y le quitamos el móvil a nuestros hijos por una temporada o por alguna razón u otra no lo pueden tener observaremos que se deprimen e incluso pueden llegar a experimentar comportamientos ansiosos y violentos. Es tanto así que se podría comparar al estado de abstinencia del paciente que consume drogas.

Otro efecto, psicológico negativo lo podemos hallar directamente en el cerebro. Pues se podría adormecer la actividad cerebral encargada de la creatividad y la resolución de problemas. Haciéndonos incapaces de afrontar la vida real. 

¿QUE PODEMOS HACER? 

Pero no todo está perdido. Como padres tenemos el deber de educar a nuestros hijos y hacerlos razonar para que puedan a ver lo que hay más allá de sus pantallas. Para evitar la dependencia en sus hijos pueden hacer lo siguiente: 

  • No le compre a su hijo un Smartphone hasta que demuestre ser suficientemente responsables. 
  • Si ya tiene un Smartphone, póngale normas razonables como, por ejemplo. No usarlo mientras come, cuando se encuentre con familiares o a la hora de dormir. 
  • Organice actividades al aire libre en donde no tenga que hacer uso de la tecnología 
  • Si ya su hijo tiene cierta dependencia a su móvil acuda a un especialista. 

 

Como ya hemos visto es muy importante darle un uso moderado a nuestro smartphone y controlar el uso que le dan nuestros hijos, al hacer esto llevaremos una vida sana tanto física como mentalmente. 

La tecnología actual, en especial los smartphone han impactado en gran manera nuestras costumbres. Si bien es cierto que nos han simplificado la vida al ahorrarnos tiempo o al facilitar la comunicación con nuestros seres queridos que se encuentran lejos, también han creado dependencia sobre todo en los jóvenes. Pues, para las personas que tuvieron su infancia en los tiempos donde no existían estas tecnologías, hace un poco más fácil darles un uso moderado a los smartphones.

En cambio, los adolescentes viven “pegados al teléfono” sobre todo en las redes sociales. Este hecho, trae efectos muy negativos en la salud física y mental de nuestros jóvenes. Por lo cual los padres deben estar alerta en el uso que les da la nueva generación a las tecnologías actuales y hacer una intervención temprana al respecto. 

Por este motivo, en este articulo hemos decidido hablar sobre los efectos negativos que trae el efecto negativo de los smartphones y sobre todo que podemos hacer como padres para darle un alto a esta situación. Pero primero aclararemos a que nos referimos cuando hablamos del uso excesivo de los teléfonos móviles.

Cuando hablamos de que alguien hace un uso abusivo de su móvil nos referimos a aquellas personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el teléfono.  Estas personas prestan más atención a su teléfono que a lo que sucede a su alrededor. 

Ahora si hablaremos sobre los efectos negativos tanto físicos como psicológicos que nos genera esta situación. 

Efectos negativos de los dispositivos móviles 

Efectos físicos 

Aunque hay una gran lista de los efectos físicos que los smartphones causan. Aquí mencionaremos solo 5. 

  • Causa problemas en las articulaciones tanto de nuestras muñecas como de nuestros dedos. 
  • Produce sequedad en los ojos, y con el tiempo nos traen problemas visuales. 
  • Al pasar la mayor parte del tiempo en nuestro Smartphone, llevaremos una vida sedentaria y esto a su vez nos generaría sobre peso. 
  • Problemas en el sueño tales como insomnio. 
  • Constante dolores de cabeza. 

 

Efectos psicológicos 

 Son muchos los especialistas que han dedicado su tiempo a estudiar este tema., pues le genera gran preocupación el hecho de que los jóvenes estén sumergidos en el teléfono la mayor parte del tiempo. 

Es importante mencionar que el teléfono en si no es el problema, pues como mencionamos anteriormente estas nuevas tecnologías han simplificado en gran manera nuestra vida. El problema deriva en el uso que se le da y en la gran cantidad de información que estos aparatos almacenan. 

Si acedemos al Smartphone de nuestros hijos, podríamos decir que su vida se encuentra allí: Su vida social, sus amigos, sus aplicaciones y juegos favoritos. Si hacemos una prueba y le quitamos el móvil a nuestros hijos por una temporada o por alguna razón u otra no lo pueden tener observaremos que se deprimen e incluso pueden llegar a experimentar comportamientos ansiosos y violentos. Es tanto así que se podría comparar al estado de abstinencia del paciente que consume drogas.

Otro efecto, psicológico negativo lo podemos hallar directamente en el cerebro. Pues se podría adormecer la actividad cerebral encargada de la creatividad y la resolución de problemas. Haciéndonos incapaces de afrontar la vida real. 

¿QUE PODEMOS HACER? 

Pero no todo está perdido. Como padres tenemos el deber de educar a nuestros hijos y hacerlos razonar para que puedan a ver lo que hay más allá de sus pantallas. Para evitar la dependencia en sus hijos pueden hacer lo siguiente: 

  • No le compre a su hijo un Smartphone hasta que demuestre ser suficientemente responsables. 
  • Si ya tiene un Smartphone, póngale normas razonables como, por ejemplo. No usarlo mientras come, cuando se encuentre con familiares o a la hora de dormir. 
  • Organice actividades al aire libre en donde no tenga que hacer uso de la tecnología 
  • Si ya su hijo tiene cierta dependencia a su móvil acuda a un especialista. 

 

Como ya hemos visto es muy importante darle un uso moderado a nuestro smartphone y controlar el uso que le dan nuestros hijos, al hacer esto llevaremos una vida sana tanto física como mentalmente. 

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